子宫下垂有什么办法恢复?

恢复子宫下垂可分为手术疗法和非手术疗法等。

非手术疗法有肛提肌锻炼方法，要求患者用力收缩肛门几秒钟，然后放松，每次约10分钟，每天数次，最好每天早上起床前一次。对于张力性尿失禁患者，每次自觉停止排尿数次，并养成习惯。腹直肌和盆底肌锻炼，即仰卧起坐。方法要求患者平躺在床上，双手平放在身体两侧，不用力，利用腹直肌和其他肌肉的收缩力使身体坐立，每次10次，每天2次以上。胸膝卧位法：要求患者先跪在床上，然后将胸部尽可能贴在床面上，保持大腿垂直于床面，每次跪15分钟，每天两次，直到吐槽时子宫位置纠正到前位。还可以治疗咳嗽和便秘等慢性病。更年期患者服用尼尔雌醇或其他雌激素。还要加强营养和体质。子宫脱垂的最佳治疗方法是手术。阴式子宫切除术后，基底韧带等支撑组织固定良好，盆底肌和阴道壁同时修复，包括缝合阴道前壁黏膜防止膀胱脱垂，缝合阴道后壁黏膜防止直肠脱垂。对于那些仍然需要怀孕的人，建议使用其他治疗方法，例如通过锻炼来加强骨盆底部的肌肉群，或者在阴道中使用雌激素软膏来加强阴道和加强对子宫的支持。也有外部支持，即将合成树脂矫正环放入阴道以防止子宫脱垂等，但这只是暂时的姑息治疗。注意，在子宫脱垂手术和阴道前壁修复术后，一些出血和分泌物可能会增加。

卧床休息是治疗子宫脱垂的主要方法，卧床休息时，臀部应垫得更高，以减少对子宫的压力。女性分娩后应多休息，不应过早工作，尤其是繁重的体力劳动。避免长时间站立或蹲下，加强日常体育锻炼，提高免疫力，妇女产后哺乳期不宜过长。