灵芝孢子粉什么时候吃？

灵芝孢子粉宜在餐前30分钟左右空腹服用，一年四季都可食用，尤其在冬季食用效果更佳，但具体食用时间需根据不同的体质来做具体的分析。

灵芝孢子粉是灵芝的种子，经过加工之后的成品叫做灵芝孢子粉。灵芝孢子外壳儿是几丁质和纤维素所构成的坚硬的细胞壁。人工的去破坏这样的坚硬的外壳儿,然后用研磨成粉末才能被人更好的去吸收。一般情况下，灵芝孢子粉更适合在餐前30分钟空腹时用热开水食用，有助于胃肠的吸收。如果胃肠不好或消化功能不好，最好在餐后30分钟食用，以防对胃造成刺激，增加额外负担。如果为阳虚或者气虚患者，食用灵芝孢子粉的时间建议在早上或者中午，更有助于消化吸收。对于阴虚火旺的患者，最好在晚上食用，可以加强养阴安神的作用。

吃灵芝孢子粉的禁忌主要见于以下几种情况：第一、容易过敏的患者吃孢子粉，会出现皮肤或其他脏器的过敏情况，表现为皮疹、喉头水肿等。第二、脾胃功能差的患者不能吃，因为口服孢子粉之后容易出现恶心、呕吐、腹泻，甚至出现头晕等症状，对于有慢性疾病的患者是致命的，比如患有高血压吃孢子粉之后，会使血压进一步升高，而诱发脑血管意外、小脑出血、脑血栓等不可预知的疾病，所以在临床应该谨慎使用或者是不用。第三、不建议手术前后的患者进行应用，因为孢子粉会有凝血改变的情况，手术前后以及手术过程中进行使用，都会导致患者出血或者其他的症状。