没胃口的人吃什么好？

没胃口一般吃保和颗粒和健胃消食片比较好。

保和颗粒为黄褐色颗粒，气味微香，味道微酸甜，是消化科常用药，可以起到消食、和胃、导滞的功效，主要用于食积停滞、嗳腐吞酸的治疗，同时对于脘腹胀满、不思饮食有很好的缓解作用，可以提高胃蛋白酶的活性，也能增加内胰液的分泌量，提高消化功能的消化成分，含有多种天然药用成分，能促进肾上腺激素分泌，能解痉止痛，也能收敛止泻。健胃消食片是由山楂、陈皮、山药、太子参、麦芽制成的，其中太子参健脾益气，为主药，陈皮理气和胃、山药健脾和胃、山楂消油腻积滞、麦芽消面食积滞，是为辅药，主要用于治疗胃脾虚弱引起的消化不良和厌食症，由脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，嗳腐酸臭，脘腹胀满，能够使唾液淀粉酶活性增强，木糖吸收值增多，血红蛋白、血小板、网织红细胞明显增多，具有促进胃肠蠕动，促进胃消化液分泌，增强胃蛋白酶活性、增强体质，增强免疫功能作用，通过增加调理胃部功能，增强胃部蠕动和胃酸分泌达到促进消化的效果。

患者在日常生活中应该吃一些清淡的食物，如富含维生素的水果和蔬菜、粗纤维饮食等。饭后不要立即坐下或躺下，外出散步可以促进胃肠道蠕动，帮助消化吸收。尽量不要吸烟或喝酒，应该少吃油炸食品或辛辣食品，避免高脂肪和辛辣食物，少吃多餐。调节情绪，放松精神，放慢生活节奏，及时休息，最好在饭前一小时喝水。保持防寒保暖，胃很容易胀气，胃功能受损，为了避免消化不良，应该保持胃温暖。