自己在家测胎心怎么测？

孕妇在家监测胎心有一定的困难，需要在医生的指导下监测胎心。

胎心通常所指的是胎儿的心跳，最早在孕5周左右能通过B超观察到胎儿的原始心跳，有的胎心出现得比较晚，大概在孕6-7周，就能通过B超看得到。孕10周以后，能通过多普勒在腹部听到胎心，胎心的正常范围是120-160次/分，每次产检需听胎心，要注意胎心的正常范围，有没有过快或者过慢，跳动的频率规不规则。如果胎心过快或过慢或不规则，需要做进一步的检查。在怀孕四个月以前，因为胎儿比较小，所以孕妇在家听胎心是比较困难的，特别是三个月以前基本上是很难听到。在怀孕四个月以后，胎心相对比较大，这时候就可以在家听胎心，胎心的位置与胎位有关系，所以医院产检的时候医生会比较容易找到准确的胎心。但孕妇在家听胎心是很难通过这个方法来确定位置的。最容易听到胎心的位置，一般在脐下两侧的地方，或者在每次产检以后回家在医生选择的胎心部位听胎心也是一种方法。其实并不是所有孕妇都需要自己在家听胎心，数胎动也是一个很简单的自我监测的方法。

在做胎心监护之前，孕妇首先要注意不可以空腹，可以吃点食物。大部分情况下胎儿都会在妈妈吃完饭之后胎动比较活跃，这个时候做胎心监护是最好的。其次就是在去医院做胎心监护之前建议孕妇可以先去上个厕所，因为胎心监护所需要的时间比较长，所以如果不上厕所，中途去上厕所可能会变得比较麻烦。