外阴要天天洗吗?

外阴可以每天清洗，但需要掌握正确的方法。

阴道较深且密闭，一些有害细菌会在排尿和排便后进入阴道繁殖，可能导致阴道菌群失调，诱发细菌感染，因此有必要每天清洁外阴。需要注意的是，可以使用干净的水进行清洁，不建议过度使用具有一定杀菌效果的洗涤液，如肥皂、高锰酸钾等。过度使用杀菌洗剂容易导致会阴菌群失调，更容易诱发妇科疾病，尤其是阴道灌洗，应在医生的指导下进行。月经期间，血液从阴道流出，刺激外阴会引起炎症，因此在月经期间应每天清洗外阴。但是，应使用单独的小脸盆和毛巾进行清洁，小脸盆和毛巾应使用沸水烫伤。如有必要，可将其暴露在阳光下进行消毒，以防止病原微生物进入阴道，并因阴道酸碱环境的变化而引起炎症。在正常情况下，每晚用温度合适的清水冲洗外阴是可以的。如果白带增多或月经来潮，可以早上洗一次，晚上洗一次。同时，在清洗生殖器时，应避免用湿巾包裹手指，并将手指伸入阴道擦洗，以清除白带。白带正常是女性生殖系统健康的标志之一。如果用手指裹着的湿巾清洗阴道，很可能带来病原菌，改变阴道内正常菌群的分布，使寄生菌大量繁殖而致病，从而增加白带，甚至引起外阴瘙痒，称为非特异性阴道炎。

要预防外阴炎，首先要注意外阴的健康，经常换内裤。建议穿棉质内裤，不要穿紧身化纤内裤。注意月经期的健康，月经期间使用透气卫生巾保持会阴干燥。每天用清水清洗外阴，不一定用消毒剂。使用的毛巾不应与洗脚用的毛巾混合。用毛巾洗澡，用淋浴器淋浴。少吃酸辣食物，积极锻炼，提高身体抵抗力。