胎儿缺氧孕妇适合静养还是多走动？

胎儿缺氧孕妇要注意卧床休息，最好采取左侧卧位。

胎儿缺氧称之为胎儿窘迫，是指胎儿在子宫内因为急性或者慢性缺氧而危及健康和生命的综合征。急性的胎儿窘迫大多数发生在分娩期，慢性胎儿窘迫常常发生在妊娠晚期，胎儿急性缺氧的原因比较常见的有前置胎盘、胎盘早剥、脐带异常，比如脐带绕颈、脐带打结、脐带扭转、脐带脱垂等等。另外，母体的严重血液循环障碍，也会导致胎盘灌注急剧减少。其次，就是缩宫素使用不当，造成宫缩不协调。再一个就是孕妇应用麻醉及镇静药物过量，抑制孕妇的呼吸，也可以引起胎儿的急性缺氧。胎儿慢性的缺氧跟母体的血液含氧量不足、血管硬化，还有胎儿本身严重的心血管疾病、呼吸系统疾病等等，如母体血液含氧量不足，孕妇患有妊娠期高血压疾病、慢性肾炎、糖尿病等疾病，可使子宫胎盘血管硬化、狭窄、梗死，造成胎盘血液灌注不足，或者胎儿患有严重的心血管疾病、呼吸系统疾病、胎儿畸形等疾患，其自身运输及利用氧的能力下降。

孕期应注意不能保持长期的坐姿，长时间坐着容易导致胎儿缺氧，坐上半小时以后适当起身运动一下。另外，平时要多去户外抖动抖动，多呼吸新鲜的空气。其次，孕妇在孕晚期的时候，很容易出现焦虑等情况，这也是导致胎儿缺氧的原因之一，平时要保持平和乐观的心态，多了解一些孕妇的知识，有利于减少将要来临的生产的恐慌心理，减少焦虑。