增强胃动力的锻炼方法？

增强胃动力的锻炼方法有散步、慢跑、打太极等。

1、散步

散步可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解消化不良的症状。

2、慢跑

慢跑可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，还可以改善食欲不振的症状。

3、打太极

打太极可以促进血液循环，调节胃肠功能，缓解胃肠道痉挛，还可以改善食欲不振、腹胀、腹痛等症状。

除此之外，还可以通过打羽毛球、打乒乓球等方式来锻炼，但要注意运动量，以免对身体造成伤害。同时，要保持心情舒畅，避免出现焦虑、紧张等不良情绪，以免影响胃肠功能。