一次性喝大量水会怎么样？

一次饮用过多的水可能会导致人体内盐的过度流失，破坏人体的水平衡，增加肾脏负担或低钠血症。

经常喝水对身体有好处。能促进身体新陈代谢，帮助身体排除有害物质。但是一次喝太多的水会对身体产生不良影响。具体内容如下：1、人体内盐的过度流失破坏了人体的水分平衡。人体血液中含有葡萄糖和一些无机盐。如果一个人进入血液时含水量过多，没有时间排出葡萄糖，转化不足以调节，就会导致血液中含水量过多，从而导致醉酒。事实上，人体血液中葡萄糖的相对含量降低，导致低血糖。如果喝水太多，甚至会因低血糖而造成危险。2、增加肾脏负担。当人们喝太多水时，会大大增加肾脏分解的负担。身体通过尿液排出毒素，尿液中最重要的成分是水。所有尿液应通过肾脏过滤。饮用更多的水意味着肾脏过滤更多，这将大大增加排毒负担。3、低钠血症。身体的细胞和器官需要水来运作，但过量的水也会导致中毒。饮用过多的水会对大脑造成功能损害。在短时间内大量饮水可以增加血液循环中的水分，水可以大大稀释血液中的电解质和钠。当血液中钠浓度低时，就会发生低钠血症。钠有助于平衡细胞中的液体量。如果血液中的钠浓度很低，大量的水会流入细胞，导致细胞肿胀和破裂。细胞出现这种情况是危险的，甚至危及生命。

建议在饮用水之前控制温度。早上喝的第一杯水不应该太热或太冷，应该用温水喝。注意不要喝得太快，以免胃部突然肿胀。及时补水不要等到口渴了才去喝水。