女孩身高猛长是例假前还是例假后？

女孩儿身高猛涨一般是在例假以后。

患者在来例假以后就表示身体已经进入到了青春期，这时是人体生长发育的黄金时期，在这段时期以内，患者应该注重加强营养物质，可以做一些适当的运动锻炼。患者在来例假前和例假后一定不要吃过冷的食物。女孩来例假后身高猛涨是因为内分泌功能比较稳定，生长激素在体内大幅增加，促使女性青春期身体发育迅速。这是女孩正常的生理性青春期生长发育的提速造成的。女孩儿如果说是第一次来例假，来过例假以后会进入到青春期，在青春期的时候可能会有半年到一年左右是属于猛涨期。在猛涨期的时候，女孩的身高会增长很多。当然因为每个人的身体体质都是不一样的，所以不是每个女孩儿在初次来例假之后都会出现身高猛涨这种现象。如果女性出现身高猛涨的现象，一定要注意加强营养，适当地去锻炼身体。青春期是发育比较快的一段时期，身高、第二性征等都从这时候开始发育，但也要看年龄和遗传等各方面的原因。一般是在月经初潮过后的一两年内，身高是长得最快的时期。女孩想要长高可以通过补充钙质，研究表明钙是组成人体骨骼中矿物质含量的主要物质，充足的钙质来源能够有利于骨骼健康生长。研究表明适当的运动能够促进骨骼发育，尤其是在骨含量尚未达到顶峰的青少年，能够促进骨骼有效成分的聚集、矿物质含量的增高，提高骨含量峰值。

建议这段时期要注意饮食问题，要全方面地摄食，更不要为了美而实行减肥，要多运动。