牛油果生的是可以吃的,但是不能大量食用。
牛油果是一种富含脂肪、蛋白质、维生素和矿物质的水果,被称为森林奶油。牛油果生的能够直接食用,吃起来口感会比较差,最好催熟后再吃。生牛油果催熟时,可以将牛油果装入食品袋中,添加成熟的香蕉或苹果,再将袋子密封好,放在常温水中煮2-3天,等牛油果熟透后,直接食用即可。牛油果的吃法多样,可以直接吃也可以入菜、凉拌等。牛油果营养价值很高,含有多种维生素、植物性蛋白等,合理食用能够满足机体对营养元素的摄取,能起到抗氧化、抗衰老、保湿、软化皮肤的作用。具体功效如下:1、预防骨质疏松症:牛油果富含多种矿物质,包括钠、镁、钾、钙、锌等矿物质,可以促进食欲,增强身体抵抗力。2、美容护肤:牛油果富含多种维生素,包括维生素E、维生素A和维生素C,油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,可以起到美容、美白的作用。3、保护消化系统:牛油果的纤维含量很高,因为可溶性纤维可以去除体内多余的胆固醇,而不溶性纤维有助于维持正常的消化系统功能,防止便秘。牛油果可以为人体提供能量,保持皮肤光泽,一般不会对身体造成伤害,但是服用过多时,容易导致血液中胆固醇、低密度脂蛋白和三酰甘油增加,会增加出现心脑血管疾病的风险。牛油果富含脂肪酸和蛋白质,大多数蛋白质是难以消化的植物蛋白质,所以吃得太多容易增加肠胃的负担,严重时会出现肠胃不适,如腹痛和腹泻等,此外,牛油果中脂肪含量与热量比较高,大量食用容易引起肥胖,减肥人群应该适度食用,对牛油果过敏的人群禁止食用,以免引起皮肤红肿等过敏症状。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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