哺乳期溢奶怎么办

哺乳期溢奶可以通过热敷、吸出乳汁、调整饮食等方法来改善。

乳房老是溢奶是哺乳初期常见的一种情况，往往是由于胎儿吸吮母亲乳头，刺激体内催产素分泌增多，而造成的喷乳反射，这种情况建议在局部可以进行热敷，缓解催产素对局部乳头的过度刺激，也可以不进行处理。因为随着体内催产素分泌下降的情况，哺乳时间过长，溢奶现象在逐渐减少，进入哺乳后期，乳头溢奶的情况就会逐渐减少，哺乳期一定要注意乳汁及时挤出。如果在早期哺乳过程中，因为胎儿胃容量比较小，母亲单侧乳房就足够，要注意将乳汁排空防止溢奶。具体方法如下：1、热敷：如果哺乳期溢奶，可能是婴儿吸吮母亲乳头刺激体内催产素分泌过多，产妇可以用热毛巾对乳房进行热敷，能够缓解催产素对局部乳头的过度刺激，改善相关情况。2、吸出乳汁：如果奶水比较充足，通常需要及时排空乳房，将多余的奶水用吸奶器吸出，然后放在冰箱里保存，等宝宝饥饿的时候拿出来加热后给宝宝吃。3、调整饮食：如果哺乳期溢奶，可能是过度刺激乳房、过量吃催奶的食物等因素引起的，应及时调整饮食，尽量少吃催奶的食物，如鲫鱼、猪蹄等，同时应避免刺激乳房，避免溢奶情况加重。

哺乳期女性应该注意营养均衡，选择蛋白质、钙质、铁质丰富的食物，补充产妇本身需要，也使乳汁满足婴儿生长发育需求。其次，哺乳期女性注意休息，避免劳累，注意保持心情舒畅，减轻压力，避免产后抑郁症。此外，哺乳期合理佩戴胸罩，及时排空乳房，注意乳房卫生护理，正确姿势哺乳，避免乳头皲裂，以免引起乳腺炎。