备孕期能吃小龙虾吗？

通常情况下，备孕期的人群是可以吃小龙虾的，但是需要注意适量。

小龙虾含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以增强人体的免疫力。而且小龙虾中的镁元素含量比较高，适当食用可以增加精子和卵子的活力，对备孕期的妇女有一定的好处。但是要注意，在食用小龙虾时要注意适量，以免过量食用引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，同时小龙虾中还含有一定的嘌呤，过量食用可能会引起尿酸升高的情况，严重时甚至会影响正常的受孕。

在备孕期间，还可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，也可以适当参加体育锻炼，增强身体抵抗力，有利于备孕。