来月经跑800米会怎么样？

来月经跑800米会诱发呼吸道感染、经量增多、急性盆腔炎发作、子宫内膜异位症。

来月经跑800米的危害：1、诱发呼吸道感染：因为女性在月经期的抵抗力较低，如果做剧烈运动，一冷一热，诱发感冒即急性上呼吸道感染等呼吸道感染的概率较高。2、经量增多：剧烈运动可能增加腹压，增加腹压后，也可能会导致经量增多。3、急性盆腔炎发作：因为经期时盆腔属于充盈状态，如果有剧烈运动，加之抵抗力下降，部分有慢性盆腔炎的女性，也可能导致急性盆腔炎的发作，是一种机会性感染。4、子宫内膜异位症：目前诱发子宫内膜异位症的原因是经血逆流，经血逆流即经血从输卵管倒着流入盆腔，有活性的部分子宫内膜随着血液种植在卵巢、输卵管或盆腔。随着月经期的剧烈运动，腹压相对也会增加，如果产生经血逆流，部分患者可能引发子宫内膜异位症。子宫内膜异位症的治疗通常比较麻烦，所以建议女性在月经期不要做剧烈运动。

月经期间需要注意：注意休息，月经期间免疫力相对低下，对于激素的影响，月经期间盆腔出血、充血还会有前列腺激素的释放，所以会有不舒适的症状，所以要注意休息，避免剧烈的运动。注意卫生，保持外阴的清洁干燥，勤换卫生巾，避免穿过紧、不通风的衣裤。建议在经期饮食清淡、营养丰富、营养全面，多吃富含优质蛋白、矿物质、维生素、膳食纤维的食物。在经期要避免性生活，同时要避免盆浴、游泳等行为，因为经期的性生活和盆浴、游泳会导致的病原微生物上行，导致不必要的感染性疾病的发生。