怎么判断月经量的大小

月经量20～60毫升之间是正常的，可以通过使用卫生巾的量来判断。一个小时之内用完一包超大吸收量的卫生巾或棉条，属于月经过量的现象。月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少，都称为月经过少。

月经是指子宫内膜周期性脱落，卵巢内分泌功能周期性改变，女性的第一个月经周期被称为月经初潮，这是青春期的一个重要标志。从18岁开始，卵巢功能成熟并分泌性激素，以建立一个有规律的周期性排卵周期，表现为一个有规律的月经周期。月经正常是生殖功能成熟的重要标志。由于月经的形成是子宫内膜脱落，而子宫内膜脱落受雌激素的影响，因此雌激素与卵巢密切相关。当体内卵巢功能正常时，雌激素水平充足，子宫内膜可以正常脱落，月经可以正常。然而，雌激素不足，子宫内膜脱落量小，经血量会减少。因此，月经量少与卵巢有关，也可能是其他内分泌疾病导致雌激素分泌不足。月经量过多与荷尔蒙无关，但与身体疾病有关，当弱抵抗力被病毒侵袭时，炎症和感染会导致月经周期延长或月经量增加，或者生殖器官有肿瘤，如子宫肌瘤，每次都会导致女性月经量过多。一般来说，月经量过多会导致身体严重失血。久而久之，很容易导致贫血，血液不足会导致头晕等不适。

对于月经的调节方法，患者应注意保持心情愉快，避免忧虑和易怒，容易损害肝脾，应根据气候和环境的变化，适当提高或降低低温。不要太热或太冷，以免引起外界病原体破坏血气，引起月经疾病。其次，注意作息结合，避免过度劳累和剧烈运动。为节约妊娠和节欲，应注意节育、节欲和疾病预防，避免频繁堕胎和产后性交。