孕妇血糖高可以吃糯米吗？

孕妇血糖高最好不要吃糯米。

糯米虽然可以健脾养胃，但是糖和钠的含量很高。孕妇食用糯米后，会迅速完成消化吸收，导致孕妇血糖急剧上升。同时，钠还会诱发高血压症状，对孕妇身体和胎儿发育非常不利。高血糖的孕妇建议吃低血糖指数的食物。此外，需要补充足够的蛋白质和其他微量元素。低血糖指数的食物，如粗粮中的藜麦和糙米，可能对你的健康更好，尽管患者的食欲很差，而且不滑不腻。同时也要注意补充优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼和鸡肉等，既不会升高血糖，又能保证一定的热能，还有一定的脂肪，比如坚果。

孕妇血糖高的时候，控糖是有一定原则的。要保证自己不饿，孩子能长高，血糖不高。如果只是控制血糖，但是很饿，导致尿酮体出现，孩子的生长很容易受到影响。此时盲目控制血糖可能有风险，说明孕妇胰岛素相对不足，要去医院在内分泌科医生的调节下，补充胰岛素，同时增加食量。如果饱腹后血糖再次升高，导致血糖超标，也说明胰岛素相对不足。对于此类病例，应积极进行科学管理。在饮食和运动的基础上，如饭后30分钟内做某些活动，以促进血糖消耗。如果经过合理调节后血糖达标，如餐后血糖≤7mmol/L，空腹血糖≤5.3mmol/L，说明控制较好，尿酮体阴性。但如果达不到上述标准，就要用胰岛素来控制血糖，满足母婴的生理需求，这样更安全可靠。

孕期高血糖患者要注意饮食，不要吃含糖量高的食物。含糖量高的水果和食物不能吃，如苹果、菠萝、草莓、蛋糕、各种饮料、罐头、果酱等，容易引起血糖升高。