失眠可以吃安定片吗？

睡眠障碍是否能够吃安眠药，需要根据具体的情况进行判断。

大多数睡眠障碍的患者，需要借助于安眠药物来改善睡眠质量。但如果患者是由于某些严重的脑部疾病，造成的睡眠障碍，比如脑出血、大面积脑梗塞、脑水肿、脑疝、肺性脑病等，这些疾病造成的睡眠障碍是不能够吃安眠药的。因为如果这些患者服用了安眠药，则有可能加重患者的意识障碍，从而造成肺部感染、褥疮、深静脉血栓形成等严重的并发症，会严重的影响患者的生命安全。因此，睡眠障碍的患者是否需要通过安眠药物来改善睡眠，应当首先通过相应的检查排除相关疾病后。如果患者考虑为原发性的睡眠障碍，才可以选择安眠药物来治疗睡眠障碍。

失眠的治疗有以下几点：第一、对于一种偶发性失眠，可以选择非苯二氮卓类安眠药暂时服用。有酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆，成瘾性小，起效相对快，副作用相对少，对认知功能损害小，可以临时服用。第二、要培养对睡眠的耐受性，不要把失眠当成很严重的问题。第二、如果长期失眠并发烦躁、气短，总是担心、害怕、恐惧，此外还并发整天不开心，感觉消极、抑郁，可能并发焦虑、抑郁障碍。这种情况下，需要去医院做检查，必要时进行抗焦虑抑郁治疗。

如果失眠，要注意不要有太大的压力，保持心情舒适。不要总是抑郁易怒。平时多参加户外运动，多参加体育锻炼，增强体质。这些可以改善神经，调节神经，改善睡眠状态。晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，可以改善失眠症状。如果有什么不舒服的症状，最好去医院检查。