吃了胀气、胀包的食物通常会导致肠胃受损。
胀包通常指胀袋,一般来说,吃了胀袋的食物容易损伤肠胃,同时食用者可能还会出现不良反应。胀包就是食品原先是抽真空的,现在里面有空气进去了,说明这个食品不能再吃了。胀包也叫做胀袋,一般分为物理性胀袋和细菌性胀袋。如果食品出现胀袋现象,就存在变质危险,不能食用了。包装出现破损、漏气等情况,微生物可能会从破损处进入食物中进行增殖,释放出二氧化碳气体,从而导致胀袋,而微生物会分解食物中有机物质,导致食物变质,如果食用者吃了胀袋的食物,肠胃很可能会受损,从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不良反应,建议食用者选择包装完好的食物来吃。需要注意的是,如果食物没有胀袋,但出现过期的情况,通常也不能吃。此外,食用者除了可以吃袋装食物,还可以多吃白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、苹果、香蕉等新鲜的蔬菜和水果。
胀气胀包的食物是不能够吃的,平时生活中还需要注意以下几点:不能够吃粗糙不易消化的食物,避免刺激性食物的摄入。辣椒、胡椒、姜、大蒜、浓茶、咖啡、烟酒以及烧烤熏制油炸辛辣油腻。过咸、过酸、过烫、生冷刺激性食物的摄入多会导致胃胀气加重。可以多吃新鲜的水果蔬菜猕猴桃、火龙果、金桔、烩菜、花菜等。同时,要加强体育锻炼,避免剧烈运动,适当的有氧运动,如散步、慢跑、跳广场舞可以缓解不适症状。必要时挂消化内科来治疗,避免胀气胀包的食物导致肠胃疾病。
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