脚背扭伤肿了不敢走路了，怎么办？

如果脚背扭伤肿胀，不敢行走，可以在医生的指导下服用一些治疗药物，如三七片等药物。

然后将其与一些红油一起使用，通常可以促进血液循环，祛瘀等，会有一定的改善效果。在这种情况下，必须多注意休息，尽量避免过度劳累，用热敷来缓解症状，一些富含钙的食物，这有利于伤口的恢复。

严重扭伤应送医院骨科进行足部骨科斜位片检查。这张胶片可以确定是否有断裂，骨裂应视为骨折。例如，轻度骨折应直接用石膏固定，而严重的不稳定骨折应手术治疗。对于仅为软组织损伤的扭伤，应避免在地面行走，抬腿、平足，局部冷敷，外用气雾剂，口服盘龙七片治疗。脚扭伤在日常生活中很常见，这是由于下楼梯或锻炼时粗心大意造成的。脚扭伤导致肿胀，也就是说，当扭伤发生时，小血管会破裂形成内出血，导致肿胀。冷敷，将冷毛巾或冰袋敷在脚上，以消肿止痛。患者应严格卧床休息，适当抬起患肢，促进血液回流，减轻肿胀，局部热敷。用热水袋将热毛巾敷在脚上，促进充血的吸收，帮助减轻肿胀，起到镇痛作用，脚背扭伤肿胀后步行通常需要1至2周。受伤越严重，恢复时间越长。在脚背扭伤后的早期阶段，必须尽可能休息，以减少局部过度活动。

患者扭伤脚后，不要吃辛辣食物，因为辛辣食物会刺激局部血管扩张，加速局部出血，加剧局部肿胀和疼痛。此外，不要吃生冷、油腻等食物，这会导致局部气血运行不良，局部气滞血瘀，经络受阻，影响扭伤的恢复。扭伤发生后，应该吃一些清淡的食物或钙含量高的食物。