轻度抑郁会有情绪低落、思维迟缓、意志活动减少、焦虑以及睡眠障碍等表现及症状。
1、情绪低落。轻度抑郁症患者可能会出现抑郁、悲观、绝望、无助、否认自我价值等情绪低落,通常具有早上重、晚上轻的特点。2、思维迟缓。主要表现为反应迟缓、语速缓慢、言语不活跃,对正常的生活、学习和工作会产生一定的负面影响。3、意志活动减少。轻度抑郁症患者可能有行动迟缓、不愿意与他人交流、疏远他人、长期孤独等临床表现。4、焦虑。轻度抑郁症患者长期处于紧张、恐惧、不安、焦虑、易怒等情绪波动状态,常伴有腿颤抖、频繁抓手指、烦躁不安等。5、睡眠障碍。患者会出现入睡困难、深度睡眠时间短等典型症状,导致白天头痛、头晕、恶心等不适,影响正常生活和工作效率。
轻度抑郁患者需要尽量避免可能的精神刺激,如果压力过高,需要降低压力。如果目标太高太大,可能需要降低目标,避免可能的压力源。抑郁对外界心理刺激的耐受性存在个体差异。如果在工作中遭遇失恋和挫折,通常会导致易怒和抑郁。以及尽量避免感染,细菌和病毒感染后,会产生毒素。感染期间,脑血液循环障碍、代谢障碍、缺氧等因素可导致脑细胞营养障碍和脑功能活动障碍,容易诱发或加重抑郁症。
303人正在问医生39问医生
三级 专科医院 公立
四平市铁西区英雄大街58号
二级甲等 综合医院 公立
河北省承德市车站路242号
三级甲等 中医医院 公立
湖南省长沙市岳麓区麓山路58号
三级甲等 综合医院 公立
西直门院区:北京市西城区西直门南大街11号,白塔寺院区:北京市西城区阜成门内大街133号
二级甲等 综合医院 公立
天津市大港区生活区
三级甲等 中医医院 公立
河南省郑州市人民路19号