老是早醒怎么办

老是早醒，需要根据病因进行治疗，常见病因有生理性的因素、病理性的因素等。

1、生理性因素：例如老年人年龄比较大，体内的褪黑素分泌逐渐减少，导致睡眠时间减少，则会出现早醒的情况，一般属于生理现象，患者可通过睡觉使用温热水泡脚，也可适量饮用温牛奶等方式进行缓解。

2、病理性的因素：例如焦虑症、抑郁症患者，由于情绪异常，所以会导致睡眠障碍。抑郁患者出现早醒的情况比较多，必要的时候需要到心理科、精神科就诊，可以服用改善抑郁情绪的药物进行缓解。早醒也有可能是由于身体不适导致，比如有肺部感染、心脏早搏的患者出现早醒的情况也比较多。此外，部分胃炎、胃溃疡的患者，由于早晨出现反酸或者饥饿导致胃部疼痛，进而会出现早醒的情况。对于肺部感染患者，当感染细菌时，可以使用敏感抗生素进行治疗，感染病毒时，可以使用抗病毒药物进行治疗，真菌感染则可以选择抗真菌药物缓解。另外，肺部感染患者如果咳嗽咳痰较多，还需要使用止咳化痰药，可以雾化吸入治疗。患者平时需要注意多休息、可以多饮水，拍打背部以促进痰液咳出，同时戒烟戒酒，根据天气变化增减衣物，防止着凉，导致病情加重。

长时间的早醒会导致失眠，会导致神经系统功能失调，会出现疲乏无力、头晕、注意力不集中等症状，还会导致神经衰弱，严重的甚至还会导致抑郁症。此外，人体的消化系统一般都是在半夜才会进入睡眠，如果频繁地早起会导致消化系统的休息，增加消化系统的负担，导致消化系统的功能失调，从而导致恶心、食欲不振、腹痛、腹胀等症状。