很容易受到惊吓什么原因？

容易受惊吓可能是因为自身性格、生长环境影响，神经衰弱、恐惧障碍的人也容易受到惊吓。

1、自身性格：如果天生性格比较胆小，比如不敢走夜路等，很容易受到惊吓。2、生长环境：如果从小生活的环境比较恶劣，缺乏安全感，经常被人欺负，比较容易受到惊吓。3、神经衰弱：如果有神经衰弱，会影响到人的神经中枢，身心健康会受到影响，容易对外界产生恐惧，易受到惊吓。4、恐惧障碍：是一种有遗传性的精神疾病，容易产生恐惧的心理，在生活中易受到惊吓。5、心脏方面疾病：当得了心肌炎或者是窦性心动过速以及心律失常等心脏方面病变也会出现容易吓到的情况，需要到医院做心电图、心脏彩超检查明确病因以后，配合医生吃保护心脏的药物来进行治疗。

受到惊吓后根据惊吓程度可以通过自身积极调整和心理医生配合药物等方法来缓解受惊吓情况。首先，自身积极调整：当外界突然发生某种刺激，受到惊吓后，可能出现惊恐、胡思乱想等现象，情况不严重时，患者可以通过分散注意力、听轻音乐、与人沟通和适量户外活动等，保证心情舒畅，改善焦虑症状。其次，心理医生配合药物治疗：受惊吓程度比较严重，出现血压升高、精神恍惚，严重失眠等情况，则需要进行临床的心理咨询，根据病情配合药物治疗，帮助患者克服心理障碍，恢复神经系统功能。对于受惊吓患者，要尽量处于比较安静的环境，能够有效缓解病情，恢复情绪。