健身后拉肚子拉稀可能是急性胃肠炎、胃肠功能障碍和运动性腹泻等原因导致。
具体如下:1、急性胃肠炎:运动后出现腹寒可导致急性胃肠炎,导致腹泻。治疗方法分为一般治疗、对症治疗和抗菌治疗。一般治疗包括尽可能卧床休息,并使用口服葡萄糖电解质溶液弥补轻度疾病患者的体液流失。如持续呕吐或明显脱水,应静脉补充葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄入少量液体或半液体饮食,以防止脱水或治疗轻度脱水。对症治疗包括在必要时注射止吐药、解痉药和止泻药。可以适当选择靶向抗生素进行抗菌治疗,但应防止滥用。2、胃肠道疾病:运动后腹泻可能是由于运动中运动引起的胃肠功能障碍所致。治疗腹泻的重点不是药物,而是普通饮食。只有通过心理调节和行为改变,才能从根本上调节胃肠功能障碍。传统治疗主要包括饮食疗法和营养支持疗法。3、运动性腹泻:运动性腹泻的主要原因是跑步时,运动会加速胃肠道的蠕动,从而增加肠道压力,肠道缺血导致消化速度加快。如果出现大便或腹泻,还应该注意健身期间的饮食。不建议吃刺激性食物,剩下的是让身体选择在饭后两小时锻炼。尤其是在吃了奶制品或高纤维食物后,等消化后再跑步。
建议患者平时在饮食方面多吃碳水化合物食物,主要是主食,如粥或易消化的面条。注意大便的频率和性质。如果大便中有黏液,如大便类似鼻涕或淡红色,如肉类洗涤水,则需要提高警惕,及时到医院查明腹泻原因。
病例:一般来说胸部疼痛主要是由于肺、心脏及肝脏、胆囊的疾病引起,对于上胸部疼痛多考虑气胸。肺炎、肺结核等病变,有熊下部疼痛除了考虑肺炎、骨折以外还常常科鉴于急慢性肝炎。
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