跑步完小腿前面的骨头一按就疼？

跑步后小腿骨一按就疼，一般是剧烈运动后小腿肌肉和筋膜水肿、渗出、局部撕裂所致。局部损伤后，局部水肿，渗出增多，会引起局部疼痛。部分原因是剧烈运动后，肌肉间出现过量的乳酸，导致疼痛。通过多饮水、局部按摩、限制活动、抬高小腿等措施，可明显缓解临床症状。局部疼痛时可外用云南白药气雾剂喷雾缓解局部症状；也可外用扶他林软膏缓解局部无菌性炎症，使局部疼痛症状明显缓解；及时休息治疗也能明显缓解症状，适当进行运动，不要剧烈、过度运动。

1、骨挫伤，无论是患者跑步时间过长，还是跑步姿势不正确，都有可能导致小腿骨挫伤，导致局部骨痛、红肿等不适症状，危害健康。2、小腿骨膜炎，患有小腿骨膜炎的人在跑小腿前也容易头疼，主要是小腿骨膜炎容易刺激和损伤局部骨骼，引起不适。3、骨骼感染骨感染也应考虑为跑腿前方骨头痛的原因，因为骨感染容易导致小腿腹膜水肿，局部疼痛，活动受限。此外，还有骨折、骨关节炎等。都是这种症状的高危诱发因素，要引起重视，做好防治工作。4、着凉，如果在跑步过程中没有保持腿部的温暖，可能会导致感冒，那么局部的软骨组织可能会受到冷空气的刺激而受损，从而引起疼痛。

日常生活中一定要注意休息，不要继续跑。如果此时继续移动，可能会诱发急性化脓性骨髓炎，所以后果相当严重。必须停下来休息，休息时间需要2周左右。可以局部热敷。一般可以用热水袋热敷。如果疼痛剧烈，可以口服尼美舒利或布洛芬、双氯芬酸钠等药物。也可以在皮肤表面涂抹扶他林乳膏或红花油、云南白药等药物。