湿气重不吃什么食物？

湿气重不能吃生冷的食物，比如冰镇的西瓜、饮料等。

湿气重吃生冷的食物可能会导致脾胃受到伤害。例如各种冷饮、生水果和蔬菜等都会将冷空气带入体内，最有可能伤害脾胃。脾胃的主要功能是消化。如果患者想有一个良好的脾胃，应该更多地注意我们的饮食，少吃冷冻食品和硬餐。生冷食物对脾胃非常有害，夏季过量食用生冷食物，尤其是冷饮和凉水果，会使胃粘膜层变薄，破坏保护胃的粘膜层。湿度大的患者通常头发粘、大便粘、脚顶重、口干，但不喜欢喝水，常有腹胀、腹泻，甚至有四肢酸酸、嗜睡、嗜睡的表现。严重的病例可能会出现胸闷和呼吸短促。一般来说重度水气患者的舌苔比较油腻，脉搏也比较湿滑。严重潮湿的患者通常有两种产生水分的方法。首先患者生活在潮湿的环境中，或者在这样的环境中工作很长时间，比如梅雨季节的南方地区、地下矿山工人以及经常饮酒和肥胖的患者。这些是高风险人群，湿度大。严重的身体水分通常通过药物、食物或非药物疗法来治疗。具体处理方法如下。药物要祛湿，一般要先健脾。如果脾脏功能不好，运水谷和运液功能就会下降，导致体内水分滞留。因此，健脾是治疗湿热的一个重要方面。还可以直接添加可以祛湿的药物。祛湿药物可分为不同类型，如轻度渗透利尿、芳香化、清热除湿。一般来说，可以用专利药和煎药调理。例如，神灵白术丸等中成药可以健脾，平胃散、四妙丸、藿香正气等都可以在一定程度上调节湿气。

建议患者在日常生活中可以多吃一些温补的食物，如红豆，薏米，扁豆，小米等，对祛除体内湿气有很大的帮助。