怀孕后期生吃黄瓜好吗？

孕晚期吃黄瓜对胎儿有好处。

黄瓜是最常见的一种蔬菜，含有丰富的膳食纤维以及维生素和微量元素。怀孕28-40周之间被称为怀孕晚期。孕晚期28-37周如果分娩则叫早产，37-42周分娩是足月产。进入了孕晚期，自然临产或者自然早产都极有可能发生，如果发生了自然早产、先兆自然早产需要做相应的准备，尽量避免先兆早产的发生，需要进行保胎、促胎肺成熟，到了足月之后足月儿能够自然分娩是最好的，也有少数要进行剖宫产。孕晚期可以适当的增加水果的摄入，如猕猴桃、香蕉、苹果、百香果、樱桃、人参果、圣女果等，这些食物中的维生素和矿物质含量非常丰富，膳食纤维含量也比较高。一方面可以满足胎儿生长发育对营养素的需求，另一方面可以起到清胎毒的作用，预防和缓解婴儿出生后的皮肤疾病。可以适当的吃鱼肉、鸡肉、瘦牛肉等优质蛋白质食物，但是不能过于油腻和辛辣刺激，不能过量进食。可以多吃些红薯、紫薯、山药等食物。怀孕后应注意监测血糖，如果血糖偏高，则应限制高热量食物的摄入。

孕妇在孕晚期的时候，如果保持一个姿势太久的话肚子就会出现变硬以及肚皮变紧的情况。这种症状被称之为假性宫缩，出现假性宫缩的时候，孕妇一定要注意放松，不要摸肚子。孕妇平时一定要做好保暖工作，避免由于受凉而在晚上出现腿抽筋的症状。孕妇如果出现了腿抽筋的症状，可以坐起来，然后把正在抽筋的那条腿的前脚掌握住，在伸直的同时要往外扳，这样的话腿抽筋的症状就能得到有效缓解。