月子能吃奶油蛋糕吗

在月子期间可以适当地吃一些奶油蛋糕，适当地服用可以促进产后体能恢复，如果食用过多会导致肥胖。

奶油蛋糕含有维生素A，脂肪含量也比牛奶高了20倍左右，可以补钙，奶油钙容易被人体吸收，促进新陈代谢、增强活力、保护肌肤等作用。并且缺乏营养的人群食用奶油蛋糕还有补充营养的作用。奶油蛋糕热量高，食用后提高忍耐饥饿的能力。患有糖尿病或高血脂的女性在月子期间最好不建议食用，因为奶油中含有高脂肪、高糖，如果服用了会加重病情。女性生完孩子后会耗费很大体力，并且身体是比较虚弱的，所以可以通过饮食来帮助产后恢复，饮食方面要全面均衡，建议吃一些高热量、高蛋白、高钙质的食物，适当地食用一些补气血，补血化瘀的食物。不能吃刺激胃肠道的食物，会引起肠胃不适、恶露增多，导致贫血。哺乳期的妈妈想要吃奶油蛋糕，尽量选择动物奶油，不要选择植物奶油。因为植物奶油进入人体之后，会产生大量的反式脂肪酸，从而增加心血管疾病的患病风险。产妇的身体比较虚弱，若是在这个时候吃植物奶油制作的蛋糕，患上心血管病的概率会比普通的人要大得多。

虽然据说哺乳期妇女也可以吃奶油蛋糕，但在吃的时候要注意。一次不要吃太多。奶油蛋糕中的奶油不易消化，脂肪含量也较高。吃得太多可能会引起肠胃不适，也会降低牛奶的质量，这对婴儿的健康不利。为了使奶油蛋糕味道更好，一些蛋糕店经常添加大量的色素和香精。对于哺乳期的母亲来说，吃这样的奶油蛋糕是不好的。如果真的想吃，要选择不加或少加的奶油蛋糕。