权威资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地

泡脚后多长时间能洗澡?

举报/反馈
2023-02-23 19:30:1139健康网

泡脚之后建议间隔30分钟左右再洗澡比较合适。

泡脚是常用家庭保健方法,主要通过局部使用热水促进脚底血液循环,刺激和按摩脚底穴位,有助于缓解疲劳,减少神经肌肉紧张,具有一定的保健作用。浸泡足部后,全身血管普遍扩张,有些人会微微出汗,所以洗澡前要休息30分钟左右,否则洗澡时容易引起风寒。血管恢复正常后洗澡更安全。此外,一些人浸泡脚后,由于血管扩张,血压可能会下降。此时,如果去洗热水澡,血压可能进一步下降,导致低血压。因此,最好在浸泡脚后测量血压。如果血压恢复正常,洗澡更安全。泡脚和洗澡并不矛盾,但最好间隔30分钟左右。泡脚时很容易出汗。泡脚时,身体皮肤上的汗孔已经打开,血液循环顺畅。部分体液以汗液的形式从汗孔排出。如果在这个时候去洗澡,很容易导致风寒湿邪侵入人体,给身体带来一定的伤害,很容易引起感冒。因此,泡脚后最好休息半小时左右,有汗时再洗澡,洗澡水温应控制在40℃左右。有些人浸湿脚后会出汗。出汗时,如果立即洗澡,毛孔就会堵塞,很容易产生刺痛或湿疹。

洗脚后出汗表明毛细血管已经打开,血液循环非常顺畅,体内毒素也会排出。如果在这个时候洗澡,很容易导致风寒。泡脚后,还应注意避免感冒。在泡脚的过程中,应该注意保暖。即使天气很热,也不要用风扇直接吹脚。泡脚时水温不宜过高。把脚浸泡在37度左右是合适的。水温应保持在40度左右。还应注意浸泡脚后不要使用冷水,否则会造成风寒侵袭和感冒。

王凤副主任医师中医科 上海市第六人民医院  三级甲等
39Al全科医生 | 免费咨询 | 疾病诊断
我要问医生免费24小时解答

303人正在问医生

大家都在看
相关推荐
健康资讯推荐
推荐医院