坐着睡觉有什么坏处？

坐着睡觉容易对身体部位造成损伤，加剧大脑供血不足和下肢压迫。

当人们入睡时，肌肉张力会降低。坐着睡觉容易导致患者下床或从椅子上摔下来，容易对身体部位造成损伤，如骨折或头部磕碰，导致不必要的损伤；2、睡觉时心率减慢，血管扩张。如果坐下来睡觉，流入大脑的血液会比平时少。尤其是午睡后，患者需要更多的血液进入胃肠道以帮助消化。如果坐下来或趴着睡觉，更容易加剧大脑供血不足，久而久之肯定会对健康产生不利影响；3、患者坐着和睡觉时下肢会受到压迫，因为可能需要在几分钟内移动双腿，这对身体更有利。坐卧时下肢血液循环不良，醒来时会感到不适。还会导致眼睛视力下降。坐着睡觉时会趴着在桌子上睡觉。这样一来，脸的一侧不会躺下，眼睛的另一侧会被挤压，导致血液供应不足，醒来后视力模糊。对于身体素质较差的人，由于血液供应不足，容易头晕和头痛。最后，坐着睡觉会使颈椎受到极大地压迫，从而患上颈椎病。

坐着和睡觉对身体有害。坐着和睡觉会增加腰部肌肉组织承受的外力负荷，导致肌肉中的应力集中，容易导致肌肉组织拉伤。会导致腰肌和筋膜组织粘连和硬化，蛋白质、水分、钙等流失，患者会持续腰痛。同时，也会影响脊柱骨骼的正常发育，容易发生脊柱骨骼畸形、强直线改变，严重的脊柱侧凸。所以睡觉时，应该使用仰卧位或侧卧位。如果有脊柱炎症状，可以进行对症治疗。采用局部电烤和针刺的方法加强脊柱功能锻炼，缓解临床症状。