酒后恶心吃什么水果好？

酒后恶心反胃可以吃新鲜的葡萄、苹果、柠檬、柑橘等水果，能缓解饮酒后恶心和酒后头疼等作用。

饮酒会在胃肠道引起这种反应。饮酒会引起腹泻和腹痛。恶心和呕吐很常见。由于酒精刺激胃黏膜，这是一种本能的身体反应，因此饮酒的人通常会出现上腹部不适、恶心和呕吐。酒后恶心反胃可以吃以下水果进行缓解：1、葡萄中富含比较丰富的酒石酸，可以与酒中的乙醇起到相互的作用，从而能缓解酒后恶心和头疼等症状。2、苹果中含有许多维生素，而且是碱性水果，有中和胃酸的作用，从而缓解酒后恶心、反胃等现象。3、柠檬含有大量维生素C，能促进消化，有健脾益胃等作用，可以缓解酒后恶心反胃的症状。4、柑橘中的维生素C非常多，酒后恶心反胃，适当吃一些橘子，身体不适的感觉会好很多。酒后恶心反胃还可以喝蜂蜜水，蜂蜜中富含果糖，能分解酒精，还有催眠等作用。如果酒后症状比较严重，建议及时送往医院治疗。

可以通过以下方式预防酒后恶心反胃：为防止饮用后恶心，建议在饮用前喝一些酸奶，或吃米饭和鸡蛋，这样可以保护胃黏膜，减少酒精吸收。此外，饮酒时，还应注意适量，控制饮酒速度，多吃豆制品，尤其是豆腐。其中所含的半胱氨酸可以促进酒精的加速降解，帮助醒酒。饮酒后，还可以吃新鲜的葡萄和苹果，并口服蜂蜜水、西瓜汁、番茄汁、芹菜汁等，这也可以起到很好地抗酒精作用，降低体内乙醇浓度，缓解恶心症状。