头发由硬变软是怎么回事？

头发由硬变软，认为是因为雄激素性脱发、营养不良或者反复烫染等原因引起的头发受损。根据具体原因，可以实施相应的治疗来改善发质。

1、雄激素性脱发：体内雄激素水平升高，作用于头皮皮脂腺的雄激素受体，导致头皮皮脂腺分泌过多，从而导致雄激素性脱发。在发病初期，主要表现为头发变软，即头发之前较硬，突然变软。这种情况下，患者可在医生指导下服用非那雄胺片或炔雌醇环丙孕酮片，拮抗雄激素的作用；

2、营养不良：蛋白质、矿物质、维生素摄入不足时，表现为营养不良。供给毛囊和头发的养分不足，影响发质。可以表现为头发之前很硬，突然变软。这种情况可以在医生指导下服用复合维生素片，适当多吃鱼、蛋、瘦肉、坚果、豆制品等来治疗。

3、反复烫染：头发短时间内反复烫染，化学因素和温热刺激损害发质，表现为头发之前比较硬，突然变软。这种情况提示这类人避免再次染发，适当补充维生素和微量元素，促进发质恢复。经过一段时间的保养，发质可以逐渐恢复。

4、长期不清洗头发，头部油脂分泌过多也会使头发呈现变软的现象。

头发以前很硬，突然变软了。此时建议患者尽快去看医生，检查具体原因，在医生指导下治疗。平时注意不要熬夜，保证充足的睡眠时间，饮食上不要吃油腻或甜食，不要用劣质的洗漱用品洗头。对头发有益的食物如下：1、黑芝麻，因为从中医食疗的角度来说，黑色入肾，吃黑芝麻滋养肾经，有很好的生发作用。2、猪蹄，因为猪蹄可以补气血，养发生发。对于因气血不足而头发发黄、易脱落、稀少、早白者，适当食用猪蹄可促进生发、乌发、润发。3、核桃，因为含有多不饱和脂肪酸，可以调节体内的新陈代谢，从而促进头发的生长。