月经来前一天有什么症状？

月经来前一天的症状是腹痛、情绪不稳定、嗜睡、乳房疼痛。

月经来前一天的症状包括：1、腹痛：因为月经实际上是子宫内膜脱落的表现，所以子宫内膜在月经前就准备脱落，会引起轻微的腹痛。但有些女性的症状并不明显，有些女性会明显感到疼痛。2、情绪不稳定：因为月经来潮时，体内内分泌会发生很大变化，体内雌激素会升高。此时，女性很容易变得情绪化。当女性变得情绪化时，很容易生气，但生气后很容易好转，一些女性会继续性感和易怒。3、嗜睡：月经会消耗身体能量，所以在月经前，女性会开始变得很累，每天很难起床，变得越来越嗜睡。4、乳房疼痛：乳房疼痛也是一种非常常见的经前症状，常见于青少年。然而，一些老年女性会有乳房疼痛这与身体激素有关。月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升以内，最多在第2-3天。经血一般呈暗红色，不凝结。除了血液，还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液和阴道上皮细胞。女性月经期一般无症状，少数人可能有腹部或腰骶部下坠感、乳房肿胀疼痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常工作、学习和生活。

月经期间应该注意：放松心情：在月经早期，女性会感到易怒。此时，需要放松，不要被情绪所控制。当情绪变得稳定时，身体激素也趋于正常。补充矿物质和维生素：月经会导致身体失去大量的铁，所以在月经前要注意补充矿物质和维生素，以提高体质。有规律的作息：有规律的作息可以让月经按时来，否则可能会耽误月经。