遗精多久一次正常？

遗精一个月两到三次比较正常。

遗精是指没有性交过程，精液自发流出。梦境中的遗精被称为梦遗，不因梦感或见色而遗精者，名为滑精。遗精可分为生理性遗精和病理性遗精。生理性遗精是指未婚青年或婚后分居而未经性交而射精。一般来说，每月发生1～3次。遗精对于正常的健康男性来说，当长时间没有正常的性生活时，偶尔会有遗精，这是一种非常正常的生理现象。在正常情况下，男性每月射精一次或两次或三次并不是什么大问题。只要第二天不感到疲倦和虚弱，就没有问题。如果长时间没有遗精，说明男性生殖系统有问题。但是，如果男性遗精数量过多，且每周遗精数量超过两次，那么体内就会出现泌尿系统疾病或其他慢性疾病，这将对男性健康及其正常生育能力和性能力产生不利影响，应该找出原因，积极调整和治疗。

遗精频繁的患者需要注意，首先青少年患者应树立崇高的理想和良好的道德。接触健康、进步、有益的事物，消除异性杂念，沉迷幻想，不要过早坠入爱河，避免遗精的后果。禁欲和手淫。避免烟草、葡萄酒、茶、辣椒、大蒜、生姜、韭菜和其他刺激性食物，以及羊肉和狗肉等热食。不要盲目服用具有强烈刺激性的药物。睡前用温水清洗外阴。不要使用热水。可以最大限度地避免遗精。睡觉时，要采取屈膝侧卧的姿势，不要仰卧。被褥不能太厚或太热，被上不可覆盖衣物，加重压力，内裤不宜过紧。如果包皮过长，应进行包皮环切术。如果有龟头炎、血栓、前列腺炎应及时治疗，这样也可以预防遗精。