经期可以吃艾草,艾草的主要作用是温经散寒,对宫寒引起的痛经有较好的疗效。
艾草还具有安胎的功效,但要在医生的指导下使用。月经期间,建议在温暖状态下服用艾草。不要放凉之后再吃,否则不仅会影响药效,还会引起刺激和不适。在月经期间,最好每天喝一碗红糖水来补充能量。这可以使月经血流更加顺畅,改善月经期间的不适症状。此外,月经期间不建议食用刺激性食物,或不要食用大量冷饮,否则可能会对月经期间的出血量产生不良影响,甚至导致痛经等不适症状。在过去几天的月经中,还需要做好外阴护理,需要及时更换卫生巾。否则,外阴环境相对潮湿,可能导致外阴瘙痒,或明显肿胀和不适。女性在月经期间应避免剧烈运动,因为女性在月经期间会有阴道出血,而且在月经期间身体的抵抗力和免疫力都在下降。此时,如果剧烈运动,很容易导致阴道出血增多,从而导致月经量增加,经期延长,甚至加重痛经症状。甚至有些患者在剧烈运动后也会出现头晕、腹痛等不适症状。因此,月经期间不允许进行跑步、跳绳、跳高等剧烈运动。因为月经期间身体比较虚弱,由于失血,许多女性在月经的最后一天或月经后三天内经常感到疲倦。过度剧烈运动可能会加剧这种不适,这对健康不利。
建议患者可以适当进行有氧运动,如太极、瑜伽、慢跑、散步等,这样有利于促进血液循环和清洁月经。经期不要吃太热性的食物,如红枣、阿胶等,同时,注意保暖,避免受凉感冒。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
三级甲等 综合医院 公立
广西壮族自治区河池市金城江区新建路91号
二级甲等 综合医院 公立
滑县东留固村
二级甲等 妇幼保健院 公立
云南省文山州文山县开化镇望华路160号
三级 综合医院 公立
武汉市新洲区新洲大街61号
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
瑞安市安阳镇东山人民路264号
二级 专科医院 特色医院
天津市河东区六纬路1号(六纬路与海河东路交叉口东北角)