来月经能吃中药吗调理身体？

月经期间可以服用中药来调理身体。

经期痛经可以用中药治疗。如果是气滞血瘀型，可以调理气滞，祛瘀止痛，该方用葛夏逐瘀汤治疗。若属寒湿郁结，可温经祛寒，活血止痛，用血府逐瘀汤治疗。属湿热血瘀证者，应清热利湿，祛瘀止痛，用清热调血汤治疗。属气虚血虚者，应补气血，活血止痛。用八珍益母汤治疗，如果属于肝肾虚证，则应滋补肝肾。用调肝汤治疗，可以看出，可以在月经期间服用中药。

月经期间可以通过食用红枣、红糖、葛根粉、坚果、苹果等食物。

1、红枣：中医认为大枣具有健脾补血的功效。经期吃红枣可以起到补血的作用，红枣中所含的维生素C也可以减少黑色素的形成。吃红枣的方法有很多，调理月经的方法有银耳红枣汤、红枣枸杞茶等，也可以用开水烫后直接食用，补血效果也很好。

2、红糖：月经期间，大量经血会从女性体内流出，这很容易导致体内缺铁。建议此时可以喝一些红糖水，这不仅可以加速体内脏血的排出，还可以为身体补充血液和铁。此外，红糖还有加热子宫的作用。饭后，还可以起到预防和治疗痛经的作用。

3、葛根粉：为了避免在月经期间流失过多的雌激素，可以选择服用适量的葛根粉，以保持身体功能的稳定平衡。此外，长期服用葛根粉具有延缓衰老的保健作用，也能有效改善体质虚弱状态。

4、坚果：月经期的女性可以多吃榛子、核桃等坚果，这在一定程度上可以缓解痛经。此外，坚果富含维生素E、脂肪酸和矿物质，也有美容和健身的作用。

5、苹果：月经期间，可能会有厌食症，而苹果不仅营养价值丰富，而且还有开胃的作用。长期吃苹果还可以补充必要的基本营养，降低血液中的胆固醇，促进胃肠蠕动，预防月经便秘。