洗一次头发掉多少根正常

一般情况下，洗一次头发掉50-100根属于正常的情况。但由于每个人存在差异，所以具体的掉发量会存在一定的差异。

正常情况下，人的头发是处于一种比较稳定的状态，一般不会出现大量掉发的情况。如果使用的洗发水质量比较好或者是使用的方法正确，一般掉发量不会很多，通常在50根左右。但如果使用的洗发水质量比较差，或者是使用的方法不正确，就有可能会导致洗发水对头皮造成一定的刺激，也可能会导致掉发量比较多，有可能是100根左右。

日常生活中，建议患者使用适合自己发质的洗发水，并且洗头发时，可以对头皮进行适当地按摩，可以促进头皮的血液循环，能够改善掉发的症状。另外，患者在日常生活中，还需要注意合理饮食，可以适当吃一些黑芝麻、黑豆等食物，对头发的生长有一定的好处。如果患者掉发量比较多，并且伴有头皮瘙痒、红肿等不适症状，可能是由于病理性因素引起的，建议患者及时就医。查明病因后进行针对性治疗。