腰间盘突出导致腿疼怎么办

腰间盘疾病导致腿疼一般可以通过适当的卧床休息、腰椎牵引、物理治疗和药物治疗改善。急性发作时应绝对卧床休息1-2周，可以穿上腰围稳定腰椎，减轻腰椎的疼痛。腰椎牵引可使突出的椎间盘回缩，减少神经受压，有效缓解腿部疼痛。物理治疗主要采用红外线理疗和微波理疗能有效缓解腿痛，当疼痛严重时可使用药物治疗，如维生素B1、甲钴胺片、维生素B6等神经营养药物，或塞来昔布、布洛芬等止痛药物。

腰间盘疾病的原因是腰椎退行性病变，随着年龄的增长椎间盘的纤维环、韧带、前纵韧带和后纵韧带，导致椎管体积变小和神经受压。一些轻微的创伤会导致椎间盘不同程度的损伤、韧带撕裂、血肿和增厚，因此会造成神经受压，应该考虑工作和生活习惯的性质。长期伏案工作和长期低头会增加颈、腰椎间盘的压力，加剧椎间盘退变，导致腰椎间盘突出症的发生。肥胖是腰椎间盘突出症的一个不容忽视的原因，体重增加后椎间盘的压力增加，导致椎间盘加速退化。

腰间盘疾病患者少活动多休息可以减少腰椎间的压力，同时有助于腰椎间盘的回缩，减少神经受压症状。建议患者每天使用有强力支撑的硬板床，避免床垫太软使椎间盘无法支撑，加剧椎间盘之间的挤压，也会加重突出症状。急性发作患者可以通过侧卧、斜倚等保护性睡眠姿势缓解神经紧张，对缓解疼痛有一定的缓解作用，患者在床上躺两三周左右后可以交替休息和活动。