怎么防止宫缩？

如果只是轻微的子宫收缩，可以通过休息和睡觉来抑制，如果子宫收缩已经很强烈，需要去医院口服或输注药物来抑制子宫收缩。

在35周之前，如果孕妇有规律的宫缩，应该警惕早产的可能性，尤其是当孕周相对较小时。在怀孕的第三个三个月，许多孕妇会有一些轻微和不规则的宫缩，这被称为假宫缩。这种收缩只会让人感觉到胃紧而硬，而且频率不规则。如果有频繁的假宫缩，可以停下来休息或睡觉，这通常可以得到缓解。如果调整生活条件无法缓解休息，宫缩间隔越来越短，宫缩达到每小时五六次以上，需要到医院进行宫缩药物抑制。如果有规律的宫缩超过35周，也需要去医院看看是否在分娩，但不需要强迫抑制宫缩超过35周。子宫收缩不强烈，可能与月经期间的下腹疼痛相同。疼痛的程度也各不相同，宫缩可引起轻微疼痛。疼痛的程度也各不相同，子宫收缩时，会引起轻微疼痛。一段时间后，疼痛会逐渐加重，间隔缩短，疼痛时间延长。子宫收缩如潮水般涌出，阵阵疼痛蔓延至下腹，或腰部有大便感，为分娩做准备。所以，这种痛苦算不了什么。只要和医生合作，用练习过的呼吸练习配合宫缩，就能顺利渡过难关。

宫缩对婴儿来说不是什么大问题，但如果宫缩过于频繁，就会导致缺氧或早产。子宫收缩是指出现腹部僵硬、疼痛等症状，通常呈阵发性。宫缩包括假宫缩和真宫缩，假宫缩通常在妊娠28周时开始。此外，过度劳累也会导致假宫收缩。最好定期做B超检查，不要过度劳累。

建议在饮食中添加更多的蛋白质，如鱼、肉和蛋，这可以增强身体的抵抗力。及时补充维生素和钙，多吃新鲜水果和蔬菜。