小孩便秘吃什么益生菌？

便秘儿童可以吃益生菌。

婴儿的胃肠功能发育还很不完善，很容易出现消化障碍。因为容易便秘，婴儿的消化功能在长期便秘后会降低。婴儿的肠道菌群很容易失去平衡，因此，当婴儿便秘时，最好服用益生菌。然而，并非所有益生菌都有效。一般来说，基于双歧杆菌的益生菌更有效。这种双歧杆菌益生菌能产生酸性物质，使肠道内部环境由碱性变为微酸性。此时，可以促进肠液的分泌，加速肠道蠕动，从而缓解便秘。因此，建议儿童食用双歧杆菌益生菌。

儿童便秘可以通过调整饮食、增加膳食纤维摄入量、改变不良生活习惯、使用凯赛洗剂等方法进行治疗。

1、调整饮食：儿童便秘主要与胃肠功能减弱、饮食中糖摄入不足和蛋白质含量高有关。此时，要及时调整饮食结构，适当增加糖的摄入量。

2、增加膳食纤维摄入量：许多婴儿通常都有部分饮食，特别是不喜欢吃蔬菜，特别喜欢吃各种奶制品、豆制品和其他高蛋白、高脂肪的食物。这将减缓胃肠蠕动并导致消化不良，大量的食物残渣会在肠道内停留很长时间，导致便秘。此时，可以适当控制高蛋白食物的摄入，合理增加粗纤维食物。

3、改变不良生活习惯：婴儿便秘通常与一些不良的生活习惯有关。例如，如果生活不规律，特别是如果不能养成规律排便的习惯，很容易便秘。在这种情况下，最好让宝宝每天定时排便，养成规律排便的习惯。

4、使用凯赛洗剂：如果婴儿已经很多天不能顺利排便，最好使用一些药物帮助婴儿排便。常用的有凯赛洗剂，也可以用肥皂插入肛门，这样可以帮助宝宝顺利排便。但是，这种方法只能暂时使用，不能长时间或频繁使用，否则可能会造成依赖性。