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孕妇一天吃多少樱桃?

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2023-02-23 17:29:0739健康网

孕妇一般一天吃十多个就可以。

怀孕的患者可以根据自己的体质吃不同量的樱桃,25岁左右的怀孕的患者体质良好,无疾病,怀孕期间,每天可以吃较多的樱桃,10到15个樱桃,但樱桃不能太大。怀孕的患者在怀孕期间对营养素的需求相对较高,樱桃作为一种水果,富含植物蛋白和维生素,这也能增加怀孕的患者的抵抗力,有利于胎儿发育。然而,对于年龄较大怀孕的患者,年龄在25到30岁之间,体质较好的怀孕的患者,每天吃樱桃的数量是5到10个。由于年龄较大,吸收可能相对较慢。如果吃得太多,会导致消化不良、呕吐和腹泻,所以吃得较少。樱桃是蔷薇科樱桃植物,被公认为天然VC之王和世界生命之果。樱桃树皮灰白色,小枝灰棕色,嫩枝绿色,无毛或疏生柔毛,冬芽卵形,无毛,叶卵形或长卵形。核果近球形或卵球形,红色至紫黑色,味甜微酸,果肉清纯美观。樱桃是一种营养价值很高的水果,属于大热的食物。如果患者吃得太多,容易上火。一次吃10个左右比较合适,这与患者体质有很大关系。普通人每天可以吃10个樱桃,体胖腹满、舌苔厚腻患者不可多食。湿热体质、易怒的患者应禁食樱桃。樱桃性温热,多食容易上火,患有热病和虚热咳嗽的患者应该禁食樱桃,否则会加重咳嗽和咯痰的症状。患有口腔和舌头溃疡、疖子和痔疮的患者不应食用。不要空腹吃樱桃,患者在空腹条件下,胃酸分泌会增加,胃酸与果胶和樱桃中的可溶性物质结合会产生难以溶解的沉积物,从而导致消化不良或腹泻。

建议患者在吃前先把樱桃清洗一下,千万不要贪吃,可以少量多次食用,以免引起上火。

荣春红副主任医师妇产科(含国际部妇产科病区、西区妇产科) 中日友好医院  三级甲等
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