戒了手y后多久可以恢复？

一般情况下，戒了手淫后大约2到3个月可以恢复。

从手淫中恢复大约需要两到三个月。然而，这主要取决于年龄、自慰时间和自慰后某些症状的严重程度。如果是长时间手淫或手淫后出现阳痿、早泄和性功能障碍等严重症状，恢复时间可能更长。其次，年龄如果超过30岁，恢复时间可能更长，大约一年。因此，建议年轻男性应尽最大努力放弃手淫。可以多锻炼，参加更多的户外活动。这会分散注意力，从而放弃手淫。

如果一个人的身体因长期过度自慰而受损，那么人们需要在日常生活中每天积极锻炼身体，可以考虑选择一些喜欢的运动来坚持每天。而且每次锻炼的时间应该在一个小时以上，这样可以有效地提高身体抵抗力和身体素质，以减轻甚至消除身体损失。无论对男性还是女性，在现实生活中长时间过度手淫对身体都是非常有害的。如果情况严重，需要药物来促进身体的早期康复。目前常用的治疗药物主要有六味地黄丸、参芪丸等，也可以考虑在中医师的指导下选择相关的中医处方进行治疗。然而，应该注意的是，无论服用何种药物，都需要很长时间才能正确服用。在正常情况下，个人在日常生活中过度手淫的原因也与每天有太多的空闲时间有关。因此，如果想促进身体的早期恢复，建议个人在日常生活中培养一个或多个爱好，这样人们就不会在生活中总是想着手淫。只要能改掉手淫的坏习惯，不适的症状就会消失，这主要是因为人体本身具有自愈的功能。