剧烈运动后会引起血尿酸值短暂升高。
尿酸主要通过血液测试检测出来,所以检测到的尿酸就是血尿酸。尿酸在食用含蛋白质和嘌呤的食物后在体内代谢。最后,尿酸通过肾脏从体内排出。当饮食中的嘌呤含量较高时,尿酸就会超过正常水平,称为高尿酸血症,与饮食密切相关。然而,也有许多高尿酸血症是由遗传因素引起。人体达到一定年龄时,由于代谢和尿酸排泄缓慢,也会发生高尿酸血症。高尿酸血症可引起关节疼痛,即痛风。因此,尿酸升高需要及时干预和治疗。当饮食中的嘌呤含量较高时,尿酸就会超过正常水平,称为高尿酸血症,与饮食密切相关,然而,也有许多高尿酸血症是由遗传因素引起。当人体达到一定年龄时,由于代谢和尿酸排泄缓慢,也会发生高尿酸血症。高尿酸血症可引起关节疼痛,即痛风。因此,尿酸升高需要及时干预和治疗。防止尿酸过高首先多喝水少喝汤,高尿酸血症患者易患痛风,必须多喝开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等,开水渗透压低,最有利于溶解体内各种有害物质,饮用更多的开水可以减少尿酸,排出尿酸,减少尿酸。此外,患者应该多吃碱性食物,痛风患者尿酸异常,多吃碱性食物会中和体内的尿酸并消除尿酸,最好的食物是西红柿、芹菜和玉米,多吃蔬菜有助于减少嘌呤摄入量,增加维生素C和纤维素,因此,可以增加尿酸代谢,并控制痛风性关节炎的发作。
建议患者注意饮食清淡,尽量避免烧烤、啤酒等高嘌呤食物。
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病例:目前我国尿酸高的患者有年轻化趋势,所以年轻的朋友同样也要引起重视,良好的生活习惯和饮食健康会对疾病起到预防的作用。
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