通常情况下,含糖量比较低的食物有苦瓜、洋葱、胡萝卜等。
1、苦瓜
苦瓜的含糖量为4%~6%,是一种低糖、高膳食纤维的食物,适合糖尿病患者食用。苦瓜中含有丰富的维生素C、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养物质,适当食用可以补充身体所需的营养,还可以促进消化,增进食欲。
2、洋葱
洋葱的含糖量为6%~12%,是一种低糖、高膳食纤维的食物,适合糖尿病患者食用。洋葱中含有丰富的维生素、膳食纤维、前列腺素A、胡萝卜素、硫化物、核黄素等营养物质,适当食用可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有助于消化。
3、胡萝卜
胡萝卜的含糖量为6%~8%,是一种低糖、高膳食纤维的食物,适合糖尿病患者食用。胡萝卜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,可以补充身体所需的营养,还可以促进消化,增进食欲。
除此之外,还有西红柿、黄瓜等食物,含糖量比较低。如果患者血糖偏高,建议及时就医,可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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