虾和白萝卜一起吃吗？

白萝卜和虾可以一起吃，两种食物的营养价值比较丰富，适当地吃一些可以补充身体所需的营养。

虾和白萝卜都是日常比较常见的食材，这两种食材里面都含有丰富的营养成分，日常将虾和白萝卜一起搭配食用，可以满足身体所需的多种营养。虾的第一个营养价值是为身体提供优质蛋白质。虾含有适当种类、数量和比例的氨基酸，对补充优质蛋白质起着非常重要的作用。第二个营养价值是可以为身体提供钙、碘等矿物质，特别是虾皮中所含的钙更为丰富，对预防骨质疏松和防止腰膝酸痛相对有效。第三个营养价值是从中医食疗的角度来看，虾可以补肾壮阳。由于虾的味道甘甜温暖，对于四肢冰冷、运动相对较弱的患者，适当食用虾肉可以通过补阳补肾的作用缓解相应症状。白萝卜可以很好地促进食物的消化功能，因为白萝卜含有类似于胰酶的化学物质，而胰酶对某些食物有很好的分解作用，如动物性的肉类、植物性食物的面食，适当吃一些白萝卜对消除食物堆积、促进消化有很好的效果。白萝卜还可以很好地促进排气和排便，因为白萝卜中的膳食纤维可以提升肠道蠕动促进排便，能够预防和缓解便秘。

患者日常需要控制虾和白萝卜的摄入量，不要过量食用，虾中含有丰富的蛋白质，过量食用容易导致消化不良，出现肠胃不适的症状。白萝卜性凉，过量食用会引起腹胀、胃痛以及腹泻等症状。部分人群可能会对虾或白萝卜过敏，对虾和白萝卜过敏时，需避免食用，以免身体出现过敏症状。