高血糖的人能吃吗？

高血糖的人要在饮食上有所注意。

血糖高的人应该多吃清淡的食物来降低血糖，使病情更加稳定，可以吃瘦肉、豆制品、蔬菜、水果、谷类和粗粮、油腻食物和动物脂肪，应避免食用刺激性食物。摄入过多的盐会使血糖不稳定，最好将每日食盐摄入量控制在3克左右。应该多吃富含钙的食物，如冬瓜、西瓜、海带、生菜、茄子等，这些都很好，也可以吃绿色蔬菜、芝麻酱、虾皮、酸奶、牛奶和其他食物。香烟和酒精都会对健康造成危害，因此患者及时戒烟和戒酒非常重要。如果控制不好，就会发生心脑血管疾病，使疾病更加严重。必须控制好一日三餐，应该按时按量进食。可以吃一些可以降低血糖的食物，如西葫芦、芹菜、马蹄铁、黑木耳等。膳食纤维的吸水性好，可以使食物在肠道中的传播时间更长，从而降低血糖，避免冠心病和高脂血症的发生，豆类和荞麦是不错的选择。

如果人体内始终存在高血糖，自然会导致葡萄糖无法被吸收。因此，会通过尿液逐渐流失，无法获得更多的能量。最后，阻力将下降。如果一个人长期处于高血糖状态，自然会导致人体的神经和血管受到影响，很容易导致糖尿病肾病，以及心脑血管疾病，如果长时间不加以控制就会形成糖尿病。如果人体缺乏胰岛素，自然会导致葡萄糖进入人体受阻，无法产生能量。因此无法精力充沛，经常会出现明显的全身疲劳等现象，自然会导致人体免疫能力下降。如果人体内的血糖质量得不到迅速改善，自然会影响人体的视力。因此，如果高血糖症发生后得不到有效控制，自然会导致视力下降。