吃叶黄素能恢复视力吗

叶黄素吃了之后是不能恢复视力的。

叶黄素只是一种保健功能。可以防止眼睛因长期蓝光照射而发生黄斑变性和其他疾病，还可以促进眼睛的发育，但不能恢复视力。如果想恢复视力，在治疗原发性疾病之前，需要检查视力下降的原因。例如，如果由于近视导致视力下降，除了戴眼镜矫正视力外，当成人视力稳定时，可以考虑进行激光近视手术或晶状体植入治疗，视力可以完全恢复，也可以多吃富含叶黄素的新鲜蔬菜和水果。

视力恢复的方法有眼睛闪烁、集中呼吸、洗眼、滴眼液等。

1、眼睛闪烁：选择一个安静的地方，放松，清除干扰，睁开眼睛，保持脖子不动，只需转动眼睛。首先向下直视，慢慢向左拐，然后直接向上向右拐，最后回到下面的右侧。这样，先顺时针转动9圈，然后，让眼睛向下看，向右，向上，向左，然后再回到底部。这样，逆时针旋转6次，总共4次。每次，眼球应尽可能达到极限，这种转眼方法可以锻炼眼部肌肉，改善营养，使眼睛灵活自由。

2、集中呼吸：选择一个空气新鲜的地方，或者坐着或站着，放松，直视前方，慢慢吸气，睁开眼睛，停一会儿，然后慢慢呼气，然后慢慢闭上眼睛，连续9次。

3、洗眼：这种方法最好是坐下来，放松全身，闭上眼睛，然后快速摩擦对方的手掌使其发热，趁热用手捂住眼睛。散热后，手突然张开，眼睛同时睁开，所以3-5次可以促进眼睛的血液循环和新陈代谢。

4、滴眼液：首先对洗脸盆进行消毒，倒入温水，调节水温，将面部放入水中，睁开眼睛，上下移动眼睛9次，然后顺时针和逆时针旋转9次。起初，水进入眼睛，眼睛很不舒服，但随着眼睛的转动，眼睛会逐渐感到很舒服。