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头晕刮痧的部位图解

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2022-12-25 00:35:5439健康网

概述

头晕刮痧的部位常见的是百会穴、血海、膈俞穴、足三里穴、三阴交穴和气海穴等穴位。

头晕刮痧可以疏通经络、温经散寒,如果是由于经络不通、寒气入侵导致的头晕、头痛,则刮痧有一定的效果。

百会穴、血海、膈俞穴定位图片

足三里、三阴交定位图片

做法

一般先按揉头部百会穴,其次刮背部膈俞穴,然后刮腹部气海穴,再刮下肢内侧血海穴至三阴交穴,最后刮下肢外侧足三里穴。在需刮痧的部位,涂抹适量的刮痧油。先按揉头部百会穴约3分钟,用力不宜过猛。背部膈俞穴用力要轻柔,可用刮板棱角刮拭,以出痧为度。刮试腹部正中线气海穴,用刮板角部自上而下刮拭,刮下肢内侧血海穴至三阴交穴由上向下刮,在三阴交穴重刮,最后重刮足三里穴。

注意事项

注意在头部刮痧后,应避风寒,在刮痧后三十分钟之内不宜洗头。

王凤副主任医师中医科 上海市第六人民医院  三级甲等
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