中药祛湿气最好的方法

湿气重的中药调理，可以通过健脾利湿、温阳利水的治疗方法。祛湿气的中药治疗方法有广金钱草、平胃散、四君子汤、茵陈蒿茶等。

湿气重对一个人影响很大。会给很多疾病的滋生创造条件，也会影响一个人的健康和未来的生活质量。所以大家在生活中要做好除湿工作。祛湿气的中药治疗方法有：

1、广金钱草：

如果想在不必要的情况下排除体内湿气，加入广金钱草、牛膝、山药、白术、茯苓，再加入薏苡仁、防风，放在一起水煎服，能有效排除体内湿气。

2、平胃散：

去除体内水分，建议使用平胃散，这是一个比较基础的方子。里面的主要成分是苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜，还可以放一点大枣。将这些药材用水煎服，可有效缓解体内湿气过多引起的腹胀，还可治疗四肢沉重。

3、四君子汤：

湿度对一个人的伤害很大，所以要选择正确的方法来调节和改善。服用四君子汤也能起到更好的除湿作用。四君子汤由人参、炙甘草、茯苓、白术组成。在祛湿的同时，还能增强胃肠蠕动，有较好的暖胃养血作用。此外，服用四君子汤还可以促进体内新陈代谢，具有很好的祛湿益气、健脾益肺的功效。

4、茵陈蒿茶：

茵陈蒿是一种广为人知的药材，味苦，性寒。归脾经、肝经、胃经、胆经，有清热利湿、退黄之功效。栀子有保肝利胆的作用，大黄有凉血泻火、清热利湿的作用，这三种药材合用有很好的清利湿热、退黄作用。这个方法祛湿效果很好，可以给有需要的朋友带来很大的帮助。

湿气重的患者要注意饮食，忌食生冷食物，不吃油腻、肥甘、难消化、易积郁热的湿食。多吃薏米、红小豆等湿性食物，多吃杂粮。莲子、薏米、芡实、米白、扁豆等可以用来煮粥养胃除湿。也可以适度运动。适度的运动可以促进经络的疏通，使湿气从气血和汗液中正常循环出体外。