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每顿吃七分饱会不会没力气

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2022-12-09 11:41:1139健康网

每顿吃七分饱一般是不会出现没力气的情况的。

每顿吃七分饱是可以满足机体所需要的营养物质,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。同时,七分饱对人体是比较好的,有利于将营养物质完全吸收,也不会对胃肠造成负担,可以防止出现消化不良的情况。

平时,患者也要适当的进行体育锻炼,保证充足的休息和睡眠,养成良好的作息习惯,保持愉快的心情、如有其他不适,建议尽早去医院检查并治疗。

聂志扬主治医师内科 北京医院  三级甲等
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