中医拍打脾经的正确方法

脾经一般是指足太阴脾经，中医拍打足太阴脾经的正确方法主要包括姿势准备、拍打两个步骤。拍打足太阴脾经可以增强脾的运化功能，促进消化，改善食欲不振、恶心、呕吐等病症。

1、姿势准备

首先，保持正坐的姿势。然后，抬起一只脚，将其脚踝压在另一侧的大腿上。

2、拍打

一只手五指放松屈卷成半握拳，拇指第二节指骨扣贴于中指和食指的指甲上。然后，掌心朝内，用掌指关节端按照我们的后颈部、肩膀四周、胸腹部、双侧手臂、大腿、小腿的顺序缓慢拍打。如果是按照从下往上的顺序，需要快速拍打。

拍打足太阴脾经时要控制拍打力度，以感觉到酸麻的力度为宜，不可用力过猛，以免导致拍打部位软组织的损伤。