13个月的宝宝贫血吃什么食材补血呢

13个月的宝宝贫血可以适量吃猪肝、瘦肉、鸡蛋等含铁质高的辅食。

1、猪肝：

猪肝含有丰富的铁质，也较容易被人体吸收，猪肝可加工成各种形式的辅食，如猪肝粉、猪肝粥等，都适合贫血宝宝食用。

2、瘦肉：

瘦肉中含有优质蛋白质和氨基酸，可以促进血红蛋白的生成，改善贫血症状，瘦肉中也含有一定量的铁元素，家长可以把瘦肉做成瘦肉粥、瘦肉泥，比较适合宝宝的胃肠道消化吸收。

3、鸡蛋：

鸡蛋白是优质的蛋白质来源，鸡蛋黄中含有丰富铁质和其他营养素，是一种较好的补铁食物，建议做成鸡蛋羹、鸡蛋粥这种半流质的辅食方便宝宝食用。如果食疗效果不明显，建议及时就医，由专科医生评估，完善相关检查并给予针对性处理或治疗。